El baloncesto combina perfectamente el ejercicio físico, el mental y el juego.
Una de las grandes ventajas de la práctica de este deporte es que se puede jugar tanto al aire libre como en una pista cubierta. Si comenzamos a una edad adecuada y seguimos unos entrenamientos consecutivos, los beneficios físicos que produce este deporte son bastante llamativos.
Mejora la coordinación.
Aumenta la resistencia.
Desarrolla la agilidad, la habilidad locomotriz y la rapidez en reflejos.
Aumenta la concentración.
Cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular.
La vida activa, con entrenamientos repartidos a lo largo de la semana, es una rutina apta para todo el mundo. No solo los deportistas necesitan entrenar para poder mejorar sus marcas. Las personas de a pie también requieren de un mínimo de actividad física con el fin de potenciar su salud. En nuestro club ayudamos a todo tipo de personas a conseguir sus metas.
